Los chicos en edad escolar tienen una gran predisposición al aprendizaje. Los hábitos que absorban en esta etapa serán fundamentales para el resto de su vida. Por eso, te acercamos algunos consejos para promover hábitos de alimentación saludable en tus hijos.
El desayuno es una buena oportunidad para aportar a tu hijo una variedad de nutrientes que necesita para llevar una vida sana. ¿Qué debería inlcuir un buen desayuno? En esta nota te lo contamos.
A menudos escuchamos hablar de las proteínas, vitaminas, hierro, etc. ¿Pero sabemos de qué se trata? En esta nota te contamos qué función cumple cada nutriente y por qué son fundamentales para la salud de tu hijo.
Durante gran parte del día nuestros chicos estarán en el colegio, y por lo tanto no podremos controlar sus comidas. ¿Cómo hacemos para que a pesar de eso coman sano? En esta nota damos una pequeña guía.
El desayuno es una de las comidas más importantes, ya que nos ayuda a reponer la energía perdida durante y el sueño y nos aporta combustible para el día que empieza. Además, aporta muchas ventajas para el bienestar de nuestros hijos.
Hoy en día es frecuente ver a chicos con problemas de alimentación. Dos problemas muy comunes son la obesidad y la maltrución. Cuáles son sus características y cómo evitarlas.
Una dieta balanceada es fundamental para que nuestros chicos crezcan fuertes y sanos. En esta nota distinguimos los principales tipos de alimento que deben formar parte de la dieta de nuestros hijos.
En los últimos años han aumentado mucho las enfermedades alérgicas, sobre todo las alimentarias. En esta nota, te contamos cuáles son los principales síntomas de alergia y cómo podés hacer para evitarla.
¿Qué toman los niños cuando tienen sed? La respuesta en la gran mayoría de los casos preocupa: no toman agua pura. Muchos niños toman otras bebidas del mercado. Algunas de ellas aportan nutrientes importantes, pero su consumo habitual genera riesgos como las caries, la obesidad, la dierra, etc. Por eso, la mejor bebida para calmar la sed del niño es el agua.
Cuando son chicos, los niños no tienen la voluntad suficiente para dejar sus juegos y diversiones y venir a la mesa. Pero el momento de la comida es muy útil para el bienestar y la educación de nuestros hijos. En esta nota proporcionamos algunos consejos para hacer de la comida un momento especial.
