Lactancia y Alimentación


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Agua para la sed
¿Qué toman los niños cuando tienen sed? La respuesta en la gran mayoría de los casos preocupa: no toman agua pura.

Alimentación del cavernícola actual
El hombre en el afán de mejorar las cosas, (o con el pretexto de ello) ha modificado todo lo que lo rodea en algunos casos con una soberbia preocupante. Podemos decir que el niño tomó leche de su madre, un millón de años y fórmulas de "leche de vaca"

Alimentación ideal en edad escolar
Si bien en esta etapa el crecimiento de los niños es más lento que en el primer año de vida o la pubertad, mantienen un crecimiento continuo y por lo tanto es muy importante que tengan una alimentación adecuada que les provea de la cantidad y calidad

Alimentación, primeras comidas 1
A partir de los 6 meses de edad, la leche materna comienza a ser insuficiente para satisfacer todas las necesidades de energía y nutrientes de tu bebé.

Alimentación, primeras comidas 2
Alimentación Complementaria Oportuna 1. Período en el cual otros alimentos, líquidos o sólidos son provistos al niño pequeño junto con la lactancia.

Alimentación, recomendaciones
¿Qué brindan los alimentos? Los alimentos contienen Nutrientes, sustancias que son necesarias para estar sanos, crecer y desarrollarse. Cada nutriente cumple una función específica en el organismo pero trabajan todos en forma conjunta. Ellos son:

Alimentación, su importancia
¿Para qué es necesario alimentarse? Alimentarse, es una de las necesidades primarias en salud, junto con la educación, vivienda, vestimenta y recreación.

Alimentos con hierro
Alimentos con Hierro (en mg por 100 gramos del alimento): Hígado.....................7.4 Lentejas...................6.9 Porotos.....................6.1

Colación saludable
Conviene cuidar lo que comen los chicos en los recreos puesto que si diariamente y en cada uno de los recreos los chicos consumen alimentos altos en grasas y/o azúcares y/o sal (chocolates, caramelos, alfajores, papas fritas, facturas, etc.) o bebida

Constipación y encopresis
Si pudiéremos, en este pequeño espacio hacer la historia de la alimentación humana, deberíamos decir que hubo pueblos que se desarrollaron combustionando preferentemente algunos de ellos: trigo los europeos, arroz los asiáticos y maíz, papa y mandioc

Desayuno, su importancia
Durante el sueño el cuerpo descansa pero procesos vitales como la respiración, el funcionamiento del corazón, el mantenimiento de la temperatura y otros, están gastando energía. A la mañana siguiente es con el DESAYUNO como reponemos la energía y nut

Grasas buenas y no tan buenas
Las grasas proveen al organismo de energía y son la forma en que se deposita esta en el cuerpo. Mientras que un gramo de hidrato de carbono o proteína aporta 4 kilocalorías, un gramo de grasa aporta 9.

Hierro, su importancia
Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una alimentación sana para que puedan desarrollar todo su potencial.

Hierro, su importancia (VIDEO)

Lactancia: primeras recomendaciones
Amamantar a tu bebe es un momento único e íntimo para ambos. Le estás ofreciendo el mejor alimento que podés brindarle.

Lactancia, posiciones y tiempos
¿En qué posición debo poner al bebé? Primero, debés ubicarte vos en una posición cómoda. En cuanto al bebe, en la posición clásica: su panza debe estar en contacto con tu panza y no como si estuviese colgado. La cara tiene que estar alineada con el

Lactancia, dolor de pezones y mastitis
Qué hago si me duelen los pezones o se me agrietan? * Fijate bien la posición en que pones a tu hijo porque la mayoría de las grietas y dolores se deben a una mala posición. * También variá las posiciones para amamantar.

Lactancia, qué cuidados tienen que tener las madres
Por ser una mujer que amamanta, tu desgasta físico es equivalente al de un deportista de alto rendimiento. Al dar de mamar, necesitás una mayor ingesta de calorías, por lo que te recomiendo una dieta completa y mucho aporte de agua, aproximadamente

Lactancia, Cómo extraer leche en el trabajo (VIDEO)

Lactancia: beneficios
De la A a la Z Beneficios de la lactancia: A- Amor. B- Bebé más sano y contento. C- Lo más Cómodo.

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